Yoga ristorativo

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Sono in programma lezioni di Yoga Ristorativo.

Un lavoro corporeo per ritrovare forze fisiche e mentali, per risentire l’energia vitale che scorre dentro di noi, per rallentare, rigenerarsi, conoscere il respiro e il rilassamento.

Le posizioni che si praticano sono riposanti e tonificanti, sono eseguite con uno sforzo minimo, hanno un forte effetto fisiologico, nutrono il sistema nervoso e incrementano l’efficienza del sistema endocrino, che è di importanza fondamentale per la salute fisica e mentale. Vengono attivate parti nascoste del corpo, tutte le cellule sono stimolate, e nello stesso tempo si crea uno stato di rilassamento e rigenerazione.

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