HATHA YOGA

Da molti anni l’Occidente sta recuperando la preziosa eredità orientale dello Yoga, scoprendo che è un valido strumento reale per mantenere salute e benessere in una società sempre più stressata. Una via per connettersi al vero Sé.

L’Hatha Yoga inizia ad agire sull’aspetto più esteriore della persona per poi influire ed equilibrare il livello mentale, emozionale ed energetico, creando unità e fornendo strumenti utili ad occuparsi di sé nella vita quotidiana.

La pratica delle asana -posture- dinamiche e statiche, energizzanti, tonificanti, rilassanti, è curativa e benefica per il corpo, muscoli, articolazioni, spalle, colonna vertebrale, postura; unita alla respirazione, suscita ripercussioni in tutte le parti del corpo, portando nuova vita a cuore, circolazione, polmoni, ossa, tessuti e a tutti gli altri organi e sistemi.

Con il tempo e una pratica regolare e perseverante, oltre a divenire più flessibili, elastici e forti, si avvertono sottili cambiamenti, una maggiore calma e pace interiore.

Gli esercizi yoga sono come una doccia rigenerante per il corpo e per la mente, che purifica dalle tensioni accumulate nel vivere.

Praticare fa nascere in noi una nuova intelligenza fatta di curiosità, attenzione e consapevolezza. Ci riporta a quello stato di grazia e di quiete primordiale dal quale possiamo ricominciare ad imparare, e una nuova crescita diventa possibile.

Non ci sono limiti di età, non si è mai troppo giovani o troppo vecchi per cominciare lo Yoga!Lo Yoga è nato in India circa 3000 anni a.C. Rivelato agli antichi rishi -saggi-, tramandato da Maestro ad allievo, attraverso simboli, aforismi, pratiche segrete, è una scienza che si è evoluta per migliaia di anni e continua ad evolversi.