Yoga bambini

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Se i bambini, come piante, verranno annaffiati con acqua pura,
cresceranno con radici forti e profonde, diventeranno alberi rigogliosi.
Sapranno trovare equilibrio, capacità di guardarsi dentro e di riflessione,
iniziare a conoscere sé stessi, le proprie emozioni e sensazioni.

 

Praticando Yoga i bambini piantano dei semi, che nel tempo diverranno un prezioso bagaglio di conoscenza del corpo e di semplici strumenti per gestire la mente e le emozioni, per crescere sani e forti nel corpo e nella mente.

 

 

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Lo Yoga per bambini è un gioco, un divertimento affascinante, che genera sorprese, sensazioni, scoperte, grazie all’esecuzioni delle antiche asana -posizioni- con le quali si raffigurano animali, alberi, fiori, eroi, elementi.
E’ un gioco che ha insito in sè il ritrovare la calma, la fiducia, la creatività, l’ascolto, l’attenzione e la concentrazione.
Insegna a respirare correttamente, a rilassarsi e ascoltare la tranquillità del proprio mondo interiore.
Armonizza il corpo, sviluppa agilità e flessibilità fisica e mentale.

La condivisione dell’esperienza avviene spontaneamente e talvolta viene disegnata, o scritta;
fa nascere un racconto-ascolto di mille storie, unisce il gruppo e connette alla bellezza del mondo intorno a noi.

In quest’epoca, più di sempre, i nostri figli hanno bisogno di crescere ispirati da una via di autodisciplina che ha come base il trovare con naturalezza equilibrio, armonia e amore, e
ha come base il trovare con naturalezza equilibrio, armonia e amore, e il riconoscere dentro di sé, quei valori umani che sono la nostra ricchezza.

Praticando Yoga i bambini piantano dei semi, che nel tempo diverranno un prezioso bagaglio di conoscenza del corpo e di semplici strumenti per gestire la mente e le emozioni, per crescere sani e forti nel corpo e nella mente.

Trovare tutto ciò attraverso il gioco delle asana, è Yoga.

Età dai 6 ai 12 anni

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