A cosa serve

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“In 10 lezioni sentirai la differenza, in 20 lezioni vedrai la differenza e in 30 lezioni avrai un corpo nuovo”
diceva Joseph.
Allevia tensioni e dolori alla schiena perchè rafforza i muscoli della “POWER HOUSE”, glutei, gambe, zona lombare.
Migliora la postura, elimina le cattive abitudini e porta ad un corretto allineamento corporeo.
Migliora il tono muscolare, la flessibilità donando nuova forma al corpo.

La consapevolezza che accompagna ogni esercizio impedisce che si formino altre tensioni.
Si allena la cosapevolezza corporea, si rafforza la capacità di coordinazione e si migliora il portamento.

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