Si utilizzano attrezzature costruite sui modelli ideati da JOSEPH PILATES: Reformer, Cadillac, Wunda Chair e Spine Corrector.
Il beneficio dell’allenamento con gli attrezzi è l’aggiunta di un sistema di molle di resistenze regolabili che costituiscono una sfida o un’assistenza per l’esecuzione degli esercizi.
Questo significa che l’allievo principiante avrà l’assistenza necessaria per riuscire ad eseguire ciascun esercizio, mentre l’allievo avanzato potrà intensificare l’alleamento.
Per questa ragione è adatto a tutti e garantisce un allenamento di grande efficacia e precisione in sicurezza.
Le lezioni sono studiate su misura in base alle aspettative e alle esigenze personali così da ottenere in breve tempo ottimi risutati.
Si tratta di lezioni che durano 55 minuti e possono essere one to one (un allievo con un Insegnante) o duetti (due allievi con un Insegnante).